5. August 2020

Trainingsvideos

Infolge der eingeschränkten Bewegungsfreiheit zur Eindämmung des Corona-Virus muss der gemeinsame Trainingsbetrieb momentan ruhen. Dennoch sollte das individuelle Training weiter gehen. Daher geht der Kneipp-Verein Niedtal-Saargau neue Wege.

Regelmäßig veröffentlicht das Trainerteam auf unserer Webseite neue Trainings-Videos, die von den Athletinnen und Athleten für das häusliche Training genutzt werden können. Sie sind auch bei Youtube und in der Facebook-Gruppe zu finden.

Video 1: Mobilisation und Stabi-Übungen

Video 2: Koordination

Video 3: Zirkeltraining

Video 4: Ernährung und Kräuter

Video 5: Übungen mit Hanteln

Video 6: Übungen mit dem Theraband

Video 7: Pilates-Übungen 1

Video 8: Entspannungsübungen – Traumreise